關節/骨骼/肌肉

膝關節是我們人體最大的關節，它的功用主要為支撐我們的體重及提供良好的活動度，使我們能以雙腳來完成生活上的需要。膝關節的構造主要包括了骨頭、韌帶、關節面軟骨及半月板，這些重要的構造完美地配合，我們才能正常地行走跑跳。正因為膝關節在我們活動時支撐了很大的重量且提供了很大的活動範圍，所以膝關節的運動傷害很常發生。此外，長年累月的活動和受力，使膝關節的軟骨退化，加上隨著年齡增長，新陳代謝減慢，使痊愈能力減弱，產生了慢性發炎。今天我們一起了解如何保養膝蓋健康。

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「粘連性關節囊炎」，也就是大家俗稱的五十肩。五十肩主要的症狀是肩關節僵硬，肩部周圍持續性隱隱作痛，尤其在夜間會感覺到更厲害的疼痛或痠痛，影響睡眠。中醫認為五十肩為過度勞累，而形成肩痛，因人過中年陽氣虛弱，正氣漸損，故病患者年齡多數介乎於45至60多歲之間。中醫治療包括中藥方劑、推拿、針灸、推拿，另外自我運動復健是極重要的治療，可訓練患側肌肉的力量，並改善關節活動度，也要注意肩膀勿過度操勞，給予肩部適當的休息，讓治療效果更好。

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膝關節是承載體重最重要的關節，它的健康與否，直接影響到行動之餘，亦關係到日常生活的質素。都市人患上膝關節炎的情況十分普遍，為解決問題，相信已嘗試不少方法，但何解往往事倍功半？是次講座誠邀骨科專科醫生林自強醫生細心講解膝關節炎的成因、徵狀，分享嶄新治療方法，齊齊防患於未「炎」！

靜脈曲張是一種常見的症狀，患者的血液上流受阻，以致靜脈出現變形，腳部浮現的青筋不僅影響外觀，如果不加以對治，靜脈有機會爆裂、潰爛，影響雙腿活動能力，因此必須阻止惡化。我們邀請到註冊中醫師講解如何從體質調理、強化身體機能等的方向治療靜脈曲張。另外，更邀得註冊營養師兼持牌體適能教練到場，教您如何選擇健康飲食及生活模式，影響雙腿活動能力，在中醫調理、健康飲食與運動三管齊的情況下，使您活得健康！

患上腰腿痛或坐骨神經痛可以怎樣根治？服食止痛藥或使用止痛貼能否有效解決痛症問題？

坐骨神經是人體最長的神經線，從下腰一直延伸到腳掌。患者往往會覺得腰骨、臀部疼痛。部份患者疼痛的情況更會漫延至大腿小腿，嚴重者更會影響日常活動能力。

本講座由註冊中醫師兼註冊物理治療師主講，詳細解釋坐骨神經痛之成因、影響及中西結合之治療方法。歡迎公眾人士參與！

免疫系統是身體的護衛，攻擊病菌及壞細胞，牢牢守護我們的健康。然而，它一旦失衡，就會「調轉槍頭」反過來攻擊自身！常聽說的風濕病，就是患者自身免疫系統失衡，錯誤攻擊組織細胞引起，當中牛皮癬除攻擊皮膚，更會影響關節，演變成牛皮癬關節炎，置之不理有機會引致關節侵蝕和變形，一發不可收拾！

是次講座誠邀風濕病科專科醫生，分享牛皮癬關節炎之症狀及最新治療方法，同時解構用藥迷思，萬勿錯過！

每朝醒來你總是覺得頸梗背痛和手腳不靈活？關節痛很常見，可能是姿勢不良導致，也可以是勞損造成。但如果經常受到莫名的關節痛困擾，則要考慮是否其他疾病引起，例如強直性脊椎炎！強直性脊椎炎由自身免疫系統失調致病，有機會導致殘障。及早診斷及治療對防止病情惡化有莫大幫助，當中，患者與醫生作良好溝通，攜手合作抗病更是疾病管理的關鍵。

有見及此，我們誠邀風濕病科專科李家榮醫生與陳嘉恩醫生，為你釐清頸梗腰痛與強直性脊椎炎謬誤，同時分享醫患溝通對治療疾病，以致疾病管理的重要性。

講座內容

．強直性脊椎炎的成因、診斷與治療
．醫患溝通的重要性與技巧

膝關節痛為患者帶來不少困擾著，無論站立或步行時都痛楚難當，嚴重影響生活質素。膝關節退化多見於50歲以上人士，早期症狀為關節酸痛，上下階梯疼痛感增加，起床時關節僵硬，關節活動時經常出現各種響聲，只是患者常常不在意，忽視了早期的診斷與治療。由於成人的關節軟骨組織無法重生，好好保護膝關節應從生活習慣做起。

周身骨痛，以為好少事？其實有可能是患癌預兆！癌痛是癌症患者常出現的病徵，常見的肺癌、乳癌、前列腺癌等癌症容易擴散骨骼，俗稱「癌毒入骨」，引致全身骨痛，研究指約有2%至6%的癌症患者，因骨痛求醫時始發現患癌！要防患未然，便不可忽略癌症引起之痛症！是次講座由專科醫生講解癌症引起的痛症預兆及處理方法，誠邀你一同參加。

隨著我們的年紀增長，肌肉量會漸漸流失，如果沒有好好管理自己的生活習慣，肌肉的流失率會持續減少，從而出現不同的程度的不良影響。年長的人士更會容易跌到或骨折的情況。

《健康動力》雜誌誠邀到老人科專科醫生葉衛民醫生和營養師潘仕寶小姐為大家講解有關「肌肉減少症」。