關節/骨骼/肌肉

在職人士每日「被困」辦公室等工作場所超過八小時，若長時間姿勢不正確，容易引起身體各部位痛症，例如最常見肩頸痛、腰背痛及靜脈曲張，要避免痛症纏身，就要知道：

- 常見痛症種類、成因、徵狀及治療方法

- 工作間痛症「陷阱」逐一數

- 伸展運動示範

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腰痠背痛成因眾多，但以脊椎退化最為普遍。常見的骨刺、椎間盤突出都是脊椎退化的一種。若置之不理，可令脊髓或神經受壓，演變成坐骨神經痛等長期痛症！不想痛症纏身，就要知道如何減緩脊椎退化以及相應的治療方案。

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機器用久了難免會磨損，而人亦一樣，膝關節會因為年齡的增長而逐漸產生退化，如發現自己的膝頭經常「咯咯」作響，而且更持續伴隨著痛楚及其他不適症狀？就有可能患上膝關節炎！而年輕一族亦切勿掉以輕心，如不好好保養膝蓋，膝關節炎也同樣會悄悄「殺到」！

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是次講座由港怡醫院團隊，包括骨科專科醫生為你逐一拆解：

＊關節問題及退化最新治療與發展
＊換骹後立即運動 - 快速康復的概念 
＊無痛換骹有可能嗎？
＊關節置換的術後復康

主講：

忻振凱醫生
香港大學李嘉誠醫學院矯型及創傷外科學系臨床副教授
港怡醫院關節置換中心總監
骨科專科醫生

不少人以為人未到中年，骨質疏鬆與自己毫不相干，但其實骨質疏鬆可早於25歲發生，尤其以女性更甚。更有研究指出現時香港50歲以上的人群中，多達三分之一的婦女和五分之一的男士患有骨質疏鬆症，比例甚高，所以大家萬萬不能掉以輕心，骨質疏鬆絕對與你有關！

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不少人試過按摩、塗按摩膏、用止痛貼對付腰背痛，惟大多止得一時。皆因腰背痛成因眾多，可以是腰肌勞損或脊間盤突出引起，亦可以是癌細胞入骨、腎病或免疫系統失調等所致。要根治，首要認清問題關鍵！

講座內容

• 骨科專科醫生拆解腰背痛的成因及治療方法
• 藥劑師與你細數治療藥物的種類、藥效及副作用

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以為肩頸痛好平常？這種心態令人忽視病情，日積月累勞損愈來愈嚴重，直到影響日常活動才會後悔！肩頸痛若置之不理，情況惡化時可致頸椎間盤突出，雙手麻痹乏力，如壓着中樞神經，更有機會導致癱瘓。是次講座專科醫生將全面剖析肩頸痛的成因、預防、舒緩痛楚的不同方案以及治療上要注意的事，萬勿錯過！

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膝關節是人體重要且構造複雜的關節，它承載著整個上半身的重量，退化勞損風險遠高於上肢關節。藥物、物理治療及手術是治療膝關節炎的常見方法，是次講座骨科專科醫生林自強醫生將講解：膝關節炎的成因，早、中、晚期關節炎患者的治療方案及分享新型的治療方法，助你「膝」而復得！

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因頸椎病引起的頸痛等症狀在成年人當中相當常見。頸椎是由許多不同的解剖結構組成，包括肌肉、骨胳、韌帶和關節。在這些結構中均有神經末梢分佈。頸椎各個部分通常都具有良好的穩定性並能很好地適應身體的運動、應力和張力。然而，當頸椎的不同部分遭受損傷或開始老化後，頸部便成為疼痛和不適的一個重要來源。

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坐骨神經痛在體內各種神經痛中居於首位，發病年齡常在20歲至60歲，其中40歲左右最多見。坐骨神經痛是臨床常見病，指各種原因引起的坐骨神經通路及其分佈區內疼痛的一種疾病。主要臨床表現為疼痛沿坐骨神經部位放射，常由腰、臀部直達大腿、小腿後外側及外踝處至足背外側，多呈陣發性灼痛或刺痛，以單側多見，其特點是病程長、容易復發。坐骨神經痛治療方法包括物理治療、藥物或復健治療等等。

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