「年紀大機器壞」是正常不過的事,膝關節亦是少不免有退化的現象,如感到膝蓋疼痛、紅腫、等等的情況,但原來膝關節炎不完全是長者的專利,現時亦漸漸年輕化的趨勢,想知道如何預防膝關節?又想了解膝關節的治療方法?絕不能錯過是次講座!
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在職人士每日「被困」辦公室等工作場所超過八小時,若長時間姿勢不正確,容易引起身體各部位痛症,例如最常見肩頸痛、腰背痛及靜脈曲張,要避免痛症纏身,就要知道:
- 常見痛症種類、成因、徵狀及治療方法
- 工作間痛症「陷阱」逐一數
- 伸展運動示範
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腰痠背痛成因眾多,但以脊椎退化最為普遍。常見的骨刺、椎間盤突出都是脊椎退化的一種。若置之不理,可令脊髓或神經受壓,演變成坐骨神經痛等長期痛症!不想痛症纏身,就要知道如何減緩脊椎退化以及相應的治療方案。
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