暗瘡皮膚護理攻略

撰文：陳秀清

死皮過厚，油脂分泌過多，便會堵塞毛孔，妨礙皮脂及汗液排泄，亦影響皮膚呼吸，更甚者可能導致暗瘡，或令暗瘡皮膚更趨惡化。

暗瘡問題在香港極為普遍。1999年進行的電話訪問，曾訪問了552名15至25歲年輕人，當中有91.3%受訪者自稱曾患暗瘡，52.2%表示當刻正患暗瘡。

暗瘡影響面試成功率

暗瘡會帶來生理如痕癢、疼痛，外觀如色素沉澱、疤痕，及心理方面的煩惱如情緒不穩定、缺乏自信，嚴重會引致抑鬱、焦慮。英國倫敦大學臨床皮膚學碩士謝愷琪醫生指出，暗瘡更會影響工作。外國有研究發現，沒有暗瘡人士見工的成功率會較暗瘡人士為高。另外如學業及結交異性方面，暗瘡亦會帶來障礙及不良影響。

暗瘡可分為非發炎性及發炎性，前者為白頭粉刺及黑頭粉刺，後者為丘疹、膿瘡。「當油脂分泌旺盛，積聚在毛孔裡，加上角質層厚化並堵塞毛孔，皮脂在皮下引起腫塊，便會形成白頭粉刺。當表面的皮脂被氧化及變黑後，便會產生黑頭粉刺。一旦暗瘡菌開始活躍，引致發炎，令皮膚紅腫，形成丘疹，甚至含膿，便會形成膿瘡。」

誘發暗瘡的因素包括：

1)      荷爾蒙分泌失調 ─ 如不少女性經期前暗瘡會加劇，便是由於荷爾蒙變化引致；

2)      精神壓力 ─ 會影響荷爾蒙轉變，令油脂分泌更旺盛；

3)      藥物 ─ 如類固醇、精神科、癲癇症、肺結核藥物等；

4)      不適當的皮膚護理 ─ 如洗臉次數過多、過度去角質等。

預防暗瘡免留疤留印

雖然外敷藥物如維他命A酸藥膏、抗生素藥膏，口服藥物如維他命A酸、抗生素、荷爾蒙及其他治療如果酸、光學治療等，均能有效控制暗瘡病情，但由於暗瘡發炎後會出現色素沉澱，皮膚復原過程亦會產生組織變化，提升留印留疤的可能，故預防暗瘡，永遠更勝治療。

謝醫生教路，要預防暗瘡，在選擇護膚品及日常皮膚護理方面，應緊記以下要點：

選擇化妝、保濕及防曬產品：

1)      使用「不引起粉刺/暗瘡、無香味的護膚品」；

2)      避免過分使用遮瑕膏，遮蔽暗瘡患處；

3)      避免使用卸妝油；

4)      勿使用油分較高及物理性防曬產品，因會影響皮膚透氣；

5)      使用平衡油脂的保濕產品；

以下護膚品成分，對暗瘡皮膚會有幫助：

1)      煙鹼醯胺(Nicotinamide) ─ 為維他命B3衍生物，能減少皮膚發炎，亦不會引致抗藥性；

2)      鋅(Zinc) – 可減少油脂分泌；

3)      茶樹油(Tea tree oil) – 可紓緩及修復發炎皮膚。

日常皮膚護理，切忌

1)      自己擠黑頭、粉刺、暗瘡；

2)      胡亂試塗護膚或暗瘡產品；

3)      經常觸碰有暗瘡部位；

4)      使用任何物理性磨砂護膚產品；

5)      過分使用控油產品(如：面油紙)；

6)      暴曬。