踢走負面情緒 情緒病no way

撰文：張少萍

經常焦慮症及抑鬱症屬常見的情緒病，此等疾病除對患者的情緒有影響，其身體健康、工作、以致家庭和朋友，均會受到牽連。其實情緒病非不治之症，患者只要透過藥物改善腦神經傳遞物質失衡的狀態，並配合認知行為及心理治療扭轉其負面情緒，生命將重燃希望。

暴風雨來襲、失業及失戀等屬平常事，但患有情緒病者則會視之為災難，不但終日坐立不安、情緒低落，甚致會因此而自殺。精神科專科梁偉正醫生借用以下事例，指出患有經常焦慮症的陳太之思想模式，並解釋藥物及心理治療，對扭轉她負面想法的重要性。

事例：陳太於海外留學的女兒將於本月底回港放暑假。

囡囡回來後一定會與朋友外出聚舊，早出晚歸則會缺乏休息，病倒怎麼辦？

囡囡很久也沒有回來香港，不知她能否適應香港的生活節奏呢？

囡囡留學期間常吃快餐，如果她不喜歡我煮的中餐怎麼辦？

想法背後：成因複雜

1.      遺傳：父母有精神病患紀錄。

2.      成長背景：父母的思想或價值觀傾向悲觀，影響陳太的成長。

3.      性格：陳太屬完美主義者、比較在乎別人眼光或容易被別人左右想法。

4.      腦神經傳遞物質失衡：陳太腦內的腦神經傳遞物質，包括：氨基丁酸、去甲腎上腺素、血清素或多巴胺等分泌失調。

影響：禍及工作家庭

1.      身體常有無故不適，經常受到頭痛、肚痛、腰酸背痛等痛症困擾。

2.      無法集中精神工作，害怕與同事或客戶接觸。

3.      飽受失眠之苦。

4.      陳生的情緒被陳太的過份憂慮表現影響，破壞家庭和諧。

治療：三管齊下

1.      藥物：透過抗焦慮藥物、抗抑鬱藥物或鎮靜劑，能有效調節腦部多種神經傳遞物質，除使情緒漸趨穩定，一些抗焦慮藥物如普加巴林，除可減輕患者焦慮情緒外，亦能改善痛症及失眠等病徵。就過往的臨床經驗發現，患者服用藥物後腦神經傳遞物質的失衡問題會逐步改善，病情亦有明顯好轉。

2.      心理治療：幫助患者了解自己存在思想扭曲的慣性及盲點，並教授處理問題的正確技巧及放鬆情緒的方法，從而扭轉負面思想、重建信心，以重新投入工作及社交生活。

結論：非不治之症

情緒病非不治之症，治療成敗與否在於患者有否與醫生配合，如果能夠得到家人的支持，療效會更明顯。患者面對生活上的不如意，第一步應學會先放下慣性的災難性想法，及後就能發現前路總有轉機。