中醫與您　 跨越更年期

撰文：羅漪雯

女性由生育期步入更年期，在身心方面都發生巨大的轉變，出現潮熱、健忘、血壓不穩、心悸等問題，造成困擾。中醫認為，更年期只是一個過渡期，透過適應和平衡，以及家庭、社會的配合，婦女可以順利渡過此階段。

月經停止　更年期開始

隨著年齡漸長，身體的機能會老化，包括卵巢的功能。更年期一般可分為絕經前期和後期，註冊中醫師蘇穎詩指出，絕經前期一般約在45歲發生，卵巢功能逐漸衰退，女性荷爾蒙下降。當進入絕經後期，荷爾蒙進一步下降，維持在低水平，但隨著身體的適應，更年期症狀會慢慢消失。

荷爾蒙下降　身心皆影響

婦女進入更年期後，除了出現月經紊亂外，還會有其他症狀。「起初主要是引致月經紊亂，出現潮紅、潮熱、盜汗、情緒不穩定等。進入中期，開始出現生殖泌尿系統的症狀，皮膚變得乾燥失去彈性，體態也會出現轉變，因雌激素下降會影響脂肪的消耗。直到後期，由於長時間缺乏荷爾蒙保護，容易提升心腦血管病、骨質疏鬆、糖尿病、高血壓等風險。」蘇醫師又指，受到荷爾蒙變化影響，約25%更年期婦女會有骨質疏鬆問題，約46%罹患抑鬱症，另外亦會減慢身體代謝，導致血液三酸甘油脂濃度、血壓、血糖水平上升，增加心血管疾病、中風、糖尿病的風險。

肝腎不足　陰陽失衡

《黃帝內經》上古天真論篇記載：「七七，督脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞無子也。」註冊中醫師黃有賀解釋，女性49歲時，督脈開始衰退，儲血的太衝脈衰減，子宮失去生育功能。「我們不主張逆擋，應該順應，知道有變化時便順應，做出一些改善，讓人可以輕鬆面對。」黃醫師表示，更年期的病機在於肝腎不足。因腎氣衰弱，腎臟的推動力和功能不足，精血不足夠，督脈、任脈衰退，使陰陽出現失衡情況，繼而令臟腑功能紊亂。此外，卵巢、子宮都是肝經所主，當肝的陰血不足時，會衍生鬱結、潮熱、汗出、失眠等症狀。

不要怕　只是過渡期

「更年期只是一個期，過渡後已是身體的另一個狀況，如果過渡良好，身體狀況可以完全不同，不一定是壞事，只是重新調整。」中醫治療更年期，是透過中藥、針灸、刮痧、推拿等方法，補足肝臟和腎臟，回復調節氣機功效，令五臟六腑可以互相平衡。黃醫師強調，婦女不用過於擔心更年期，應與家庭中醫師了解，透過調理好好渡過這段時期。