手心出汗看似小事,但如果多至「滴水」則有可能令人苦不堪言,亦嚴重影響社交及工作,絕對不能忽視。其實許多人都不知道原來手汗症也有方法解決,不需要再慘受手汗症狀折騰,想知道的話,是次講座告訴你!
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馬拉松是近年的熱門運動,由於極耗耐力,對心臟負荷亦大,參加者事前必須有充足的跑「馬」準備,了解身體的健康狀況、認識常見的跑步創傷及如何預防等。
講座內容包括:
示範伸展及放鬆動作
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肥胖不只是外觀問題,肥胖症是一種高危的慢性疾病,可以引發二型糖尿病、高血壓和中風等。是次講座會從多角度,分別有醫生、營養師及物理治療師,來為你講解如何有效管理體重。
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