馬拉松傷身傷心? － 賽前賽後全攻略

馬拉松是近年的熱門運動，由於極耗耐力，對心臟負荷亦大，參加者事前必須有充足的跑「馬」準備，了解身體的健康狀況、認識常見的跑步創傷及如何預防等。

講座內容包括：

• 馬拉松與心臟健康
• 馬拉松過後的復原

示範伸展及放鬆動作

＊＊ 票務安排 ＊＊

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